声と呼吸のワーク

「呼吸」って、意識してしたことありますか？生まれたときから、寝るときもずーっと当たり前にしている「呼吸」。いざ出産のとき、頼りになるのは、「呼吸」です！「呼吸が全て」と言っても過言ではありません。「呼吸」のおけいこはじめませんか？

その呼吸に、「声」を合わせて。あなた自身を感じる時間。妊娠中にあなたを感じることは、赤ちゃんを感じること。あなたの気分、体調はいかがですか？まだ見ぬ赤ちゃんは、あなた自身。穏やかな気持ちでいることこそ、お腹の赤ちゃんに栄養を届けます。あなたの「声」は、あなたに響く一番の楽器。「声」の波動で心も体もほぐしましょう。